다이어트 한다고 마음먹은 지 딱 3일 만에 바로 무너졌음 어제까지는 샐러드도 나름 괜찮네 싶었는데 오늘 퇴근하고 집 오니까 머릿속에 라면밖에 안 떠오르더라 ㅋㅋㅋ 냉장고 열어봤는데 닭가슴살만 덩그러니 있어서 그걸 본 순간 그냥 끝났음

운동도 거창하게 한 건 아니고 퇴근하고 걷기 좀 하고 집에서 스쿼트 몇 번 한 게 전부였음 근데 그걸로 뭔가 해낸 기분 들어서 배고픈 거 참고 버텼거든 막상 밤 되니까 손이 미친 듯이 흔들리더라 결국 편의점 들러서 김밥이랑 컵라면 집어옴 이쯤 되면 의지가 약한 건지 원래 이런 건지 모르겠음 ㅠㅠ

문제는 먹고 나서도 죄책감만 남는 거임 배는 편한데 기분은 더 이상해짐 그래서 매번 다이어트 시작할 때마다 초반에만 불타고 바로 꺼지는 패턴 반복 중임 누가 좀 덜 빡센 방식으로 버티는 법 있으면 좋겠음 지금은 그냥 내일 다시 하자 모드 켜진 상태임

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